www.karuzella.edu.pl

Strona utworzona przez 

POLITYKA PRYWATNOŚCI

Icons made by www.flaticon.com/authors/smashicons

Dla wielu osób ważną informacją będzie to, że pomarańcze są niskokaloryczne - 100 g owocu zawiera tylko około 47 kcal. Dzieje się tak, ponieważ składają się głównie z wody, która stanowi ponad 80% ich zawartości. Jednak w ich słodkim wnętrzu znaleźć można też węglowodany, włókno pokarmowe, witaminy A, C, P, beta-karoten oraz witaminy z grupy B. Poza tym owoce cytrusowe dostarczają wapń, magnez, miedź, selen, potas, fosfor, żelazo oraz cynk.

W PRL-u marzenie dzieci, dziś dostępne i niedrogie

21 stycznia 2023

Jak spożywanie pomarańczy wpływa na zdrowie?

 

  • Jako źródło przeciwutleniaczy neutralizują wolne formy tlenu, zapobiegając stresowi antyoksydacyjnemu, pomagają łagodzić reakcje zapalne na poziomie komórkowym i spowalniają procesy starzenia się organizmu.
  • Dzięki zawartości witamin i składników mineralnych wspomagają prawidłowe czynności układu nerwowego.
  • Pomagają regulować ciśnienie tętnicze krwi (łagodnie je obniżając), korzystnie wpływają także na czynność mięśnia sercowego.
  • Skórka pomarańczy jest bardzo aromatyczna, a uwalniające się z niej olejki eteryczne pozytywnie wpływają na nastrój i działają relaksująco.
  • Olejek pomarańczowy wykazuje aktywność przeciwbakteryjną, dlatego znalazł zastosowanie w kosmetologii i dermatologii.
POWRÓT do poprzedniej strony

Logo Centrum Zabawy i Edukacji Karuzella