W sezonie wakacyjnym bardzo dużo mówi się o tym, aby pić odpowiednie ilości wody ze względu na upały. Jednakże nawadnianie organizmu istotne jest nie tylko latem. Spadek temperatur w okresie

Miód wielokwiatowy Wspomaga serce Jest pomocny przy chorobach wątroby i pęcherzyka żółciowego Zalecany w alergiach Pomaga leczyć górne drogi oddechowe

Spożywajmy regularnie 4-5 posiłków w odstępach ok 3-4 godzinnych, Warzywa i owoce powinny pojawiać się w naszej diecie jak najczęściej, Wybierajmy produkty zbożowe pełnoziarniste, Codziennie wypijajmy 3-4 szklanki mleka, można

Kapusta brukselska nazywana powszechnie brukselką jest krzyżówką jarmużu i kapusty głowiastej. Nazwę zawdzięcza miastu, w którym została wyhodowana po raz pierwszy. Zabawne małe kapustki, które pięknie wyglądają na talerzu i

SZÓSTY GRUDNIA - MIKOŁAJKI Dzieci z niecierpliwością czekają na okres świąt Bożego Narodzenia i to nie tylko ze względu na prezenty. Chętnie włączają się też w świąteczne przygotowania. Warto zachęcić

  W naszym nietypowym wykazie świąt kulinarnych drugi dzień grudnia zarezerwowany jest dla placków, tego dnia przypada ich święto. Z tej okazji zachęcamy wszystkich do ich przygotowania. A można je zrobić

Nie wszyscy doceniają buraka, a szkoda, ponieważ jest to warzywo o licznych właściwościach zdrowotnych. Powinno gościć w diecie jak najczęściej, tym bardziej, że jest niedrogie i dostępne w naszym kraju

Szpinak jest zieloną rośliną liściastą kryjącą w sobie moc wartości odżywczych, a co za tym idzie, również właściwości zdrowotnych. Można go jeść w różnych formach, na przykład w koktajlu czy

   Jogurt naturalny powstaje w wyniku samoczynnego zakwaszenia mleka. Ten wysokowartościowy produkt jest źródłem węglowodanów, białek, tłuszczu oraz wielu witamin i cennych składników mineralnych (wapnia i fosforu).

Jesienna pogoda bywa kapryśna. Zmienna temperatura, chłód, wiatr, mżawka, deszcz sprawiają, że łatwiej w tym okresie o przeziębienia. Aby im zapobiec, warto wzbogacić swoją dietę o produkty wzmacniające odporność naszego

Wielu dzieciom dynia może kojarzyć się z baśnią „Kopciuszek”, której bohaterka wyruszyła na bal w karocy wyczarowanej z tego warzywa. Można powiedzieć, że dynia jest bajecznie pięknym, pomarańczowym warzywem z

  CYNAMON Cynamon to przyprawa o ciepłym, słodkim, korzennym, intensywnym zapachu. Ma wiele ciekawych właściwości, dlatego znalazł zastosowanie nie tylko w kuchni, ale również w medycynie. O CYNAMONIE WARTO WIEDZIEĆ, ŻE: