www.karuzella.edu.pl

Strona utworzona przez 

Icons made by www.flaticon.com/authors/smashicons

Jogurt naturalny powstaje w wyniku samoczynnego zakwaszenia mleka. Ten wysokowartościowy produkt jest źródłem węglowodanów, białek, tłuszczu, wielu witamin oraz składników mineralnych: wapnia i fosforu.

Co trzeba wiedzieć o jogurcie naturalnym?

• Jest znacznie łatwiej przyswajalny przez organizm niż mleko i w porównaniu z mlekiem zawiera więcej wapnia, 4-5-krotnie więcej aminokwasów oraz ponad 20% więcej witamin z grupy B, zwłaszcza kwasu foliowego.
• Obecne w jogurcie naturalnym bakterie Lactobacillus poprawiają perystaltykę jelit, zapobiegając biegunce i zaparciom, niwelują wzdęcia oraz odbudowują florę bakteryjną jelit.
• Jogurt wzmacnia odporność organizmu jako idealny probiotyk, dlatego jest zalecany w trakcie kuracji antybiotykowej.
• Dzięki dużej zawartości wapnia ma korzystny wpływ na kości.