Jabłko

Jabłka są naszym krajowym owocem - popularnym i lubianym chyba przez wszystkich. I bardzo dobrze! Nasze polskie jabłka to przecież doskonałe źródło cennych składników odżywczych, między innymi

witaminy C, potasu, żelaza, beta-karotenu oraz rozpuszczalnego w wodzie błonnika pokarmowego (pektyny).

ZALETY JABŁEK:

- dają poczucie sytości, dzięki czemu są dobrą przekąską dla osób

odchudzających się,

- obniżają stężenie cholesterolu we krwi, a tym samym zapobiegają chorobom sercowo-naczyniowym,

- zapobiegają zaparciom, pobudzają funkcje przewodu pokarmowego,

- zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwory,

- podnoszą odporność organizmu na infekcje,

- przywraca równowagę kwasowo-zasadową organizmu.

Icons made by www.flaticon.com/authors/smashicons

Strona utworzona przez 

www.karuzella.edu.pl