• Poprawiają samopoczucie, redukują stres: wytwarzają witaminy z grupy B (biotynę, B3, B5, B6, B12, kwas foliowy) oraz witaminę K.

• Wspierają funkcje trawienne, między innymi aktywnie uczestniczą w rozkładaniu laktozy, a to ma duże znaczenie dla osób z jej nietolerancją.

• Mają właściwości antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybicze.

• Zwiększają przyswajalność minerałów (żelaza, wapnia i cynku).

• Dzięki utrzymaniu kwasowości jelita chronią przed anemią i osteoporozą.

•  Wspierają naturalną odporność organizmu. Dobre bakterie współtworzą w jelitach tzw. odporność śluzówkową, która stanowi zaporę przed wtargnięciem do ustroju niepożądanych substancji i drobnoustrojów. Ponadto pokarm fermentowany jest bogatszy w witaminę C niż ten sam niefermentowany.

Icons made by www.flaticon.com/authors/smashicons

Strona utworzona przez 

www.karuzella.edu.pl